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Que es exactamente polper B12? Son vitaminas? Desde qué edad se puede tomar? | #beneficios de la hierba ruda

Que es exactamente polper B12? Son vitaminas? Desde qué edad se puede tomar?

Que es exactamente polper B12? Son vitaminas? Desde qué edad se puede tomar?

La mayoría de la gente consiguen bastante vitamina B-12 con una alimentación balanceada.
¿La vitamina B12 engorda o adelgaza?