Nuestro cuerpo no es con la capacidad de generar vitamina B12, por eso es necesario obtenerla mediante nuestra alimentación. No es extraño sufrir una deficiencia de vitamina B12, es más común de lo que pensamos. Pero normalmente solemos achacar sus síntomas a otro género de dolencias, o simplemente al cansancio generado por el agobio del día a día o por el envejecimiento. La vitamina B12 se encuentra principalmente en los alimentos de origen animal, como carne de res, cerdo, pollo, pavo, huevos, leche y derivados. Cuando hay deficiencia de vitamina B12 en el cuerpo, es menester conseguir la mayor fuente de este nutriente mediante cambios en la dieta, vacunas de vitamina B12 o suplementos. Es importante tener en cuenta que no hay prueba concluyente de que la patología cardiovascular sea ocasionada por la deficiencia de vitamina B12.
Este trastorno se caracteriza por la existencia de glóbulos colorados anormalmente enormes (macrocitos) y por glóbulos blancos (leucocitos) anómalos. Ya que un sinnúmero de vitamina B12 se almacena en el hígado, es posible que esta enfermedad no se desarrolle hasta 3 a 5 años una vez que comience a haber un déficit. La primordial función de la vitamina B12 es formar parte en la síntesis de los glóbulos colorados, tal y como asegura un estudio anunciado en la gaceta Frontiers in Nutrition. Por este motivo, una carencia de exactamente la misma puede condicionar malformaciones en tales células, lo que se relaciona con problemas médicos que observaremos más adelante. Es por eso que las personas que prosiguen una dieta vegana tienen mayor riesgo de padecer este género de deficiencia. Si eres vegano va a ser muy aconsejable que vigiles tus niveles de esta vitamina para asegurarte de no padecer ninguna carencia.
Si este trabajo no se realiza bien, el resultado es una mayor sensación de fatiga. La vitamina B12 es un nutriente esencial para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. Es una parte de procesos tan importantes como la capacitación o reparación de células, la absorción y metabolización de nutrientes, o la creación y reparación de los glóbulos rojos, encargados de transportar oxígeno a todo nuestro cuerpo. En este momento, dependiendo de la gravedad de la deficiencia y del estado de salud de la persona en cuestión, aparecerán los próximos síntomas con mayor o menor intensidad. Todas las 13 vitaminas fundamentales son imprescindibles y, por lo tanto, carencias en la obtención de alguna de ellas puede derivar en problemas de salud aproximadamente graves.
Sin embargo, este análisis sanguíneo solo señala qué tanto potasio había en la sangre en el instante del análisis, no cuáles fueron las concentraciones de potasio durante una semana o un mes. Por eso es importante hablar con su médico sobre cuál es la mejor manera de supervisar en todo instante las concentraciones de potasio y si alguno de los fármacos que toma puede influir en esas concentraciones. Por servirnos de un ejemplo, ciertos medicamentos para la presión arterial, como los inhibidores del SRAA, pueden subir las concentraciones de potasio. Los inhibidores de la ECA y los ARA son medicamentos de uso habitual que inhiben el SRAA. El potasio es aceite esencial de romero propiedades para el funcionamiento conveniente del corazón, riñones, músculos, nervios y el aparato digestivo. En general los alimentos que usted come proveen todo el potasio que el cuerpo necesita.El nivel bajo de potasio puede ocasionar hipopotasemia, que puede ser grave. Las fuentes dietéticas de potasio incluyen vegetales de hojas verdes y otros alimentos frescos. Una manera de distinguir los alimentos y productos comerciales que posean cloruro de potasio es mirando la etiqueta de exactamente los mismos. Cuando estos tienen un indicativo como "Bajo en sodio" o "Light", incluyen KCL como ingrediente.
Si se desea obtener una reposición rápida de potasio, un tratamiento intravenoso va a dar un resultado eficaz. Pero si se quieren acrecentar los escenarios de potasio lentamente, resultan útiles los productos de farmacia en comprimidos, suplementos y jarabes de cloruro de potasio. En nuestra página Beyond Bananas™ va a poder ver mucho más información sobre cómo supervisar las concentraciones de potasio. Disuelva el polvo, gránulos o las tabletas efervescentes en agua fría o jugo de frutas, de acuerdo a las normas del desarrollador o en la etiqueta de la prescripción médica; mezcle bien inmediatamente antes de tomarlo. Un individuo no debe tomar cloruro de potasio si toma fármacos que aumentan el exceso de potasio. Estas cantidades no se aplican a quienes liberan aproximadamente potasio a través de la orina, por servirnos de un ejemplo, debido a inconvenientes nefríticos o medicamentos. El cloruro de potasio es disponible por prescripción como una tablet de liberación prolongada.
