A medida que envejecemos, la producción de colágeno reduce, lo que puede ocasionar arrugas, flacidez de la piel y mal en las articulaciones.
¿Qué es el colágeno? El colágeno es una proteína que se encuentra de forma natural en el cuerpo humano y es esencial para la salud de la piel, el pelo, las uñas, los huesos y las articulaciones. La biotina, asimismo conocida como vitamina B7, es una vitamina soluble en agua que está en alimentos como la yema de huevo, los cacahuetes, la levadura de cerveza y los plátanos. Por consiguiente, es importante consultar con un profesional médico antes de iniciar cualquier régimen de suplementos. En lo que se refiere a la piel, es cierto que tomar biotina puede mejorar la salud de la piel, pero el colágeno es indudablemente la mejor opción. La biotina es fundamental para la salud del pelo, las uñas y la piel, y asimismo puede ayudar a mejorar el metabolismo y la salud del sistema nervioso. Cabe mencionar que el colágeno es una proteína de origen animal que asistencia en la formación de una parte del tejido conjuntivo.
La vitamina B7, asimismo conocida como biotina, es un nutriente hidrosoluble que desempeña un papel fundamental para mantener sanos la piel, el pelo y las uñas. Según estudios, se asentaron características en el colágeno que asisten a progresar la calidad de la piel, fortalecer el pelo, las uñas, reducir las arrugas y a estimular la cicatrización. Asimismo interviene en la síntesis de queratina, una proteína responsable de la composición del pelo y las uñas. Por otra parte, un estudio anunciado en Dermatology Practical & Conceptual explica que la deficiencia de algunos nutrientes puede conducir a daños en la composición del cabello y a inconvenientes de caída excesiva. Esta coenzima ayuda al organismo a metabolizar las grasas, los hidratos de carbono y las proteínas, que son fundamentales para el avance y la reparación de los tejidos. Por poner un ejemplo, los tratamientos para trastornos autoinmunes tienen la posibilidad de chocar con el colágeno biotina. Además de esto, algunos medicamentos pueden interaccionar con los suplementos de colágeno o biotina. Con un uso conveniente y atención a los datos, estos suplementos pueden ser una importante adición a tu rutina de belleza. El colágeno y la biotina son 2 poderosos componentes que tienen la posibilidad de llevar a cabo maravillas tanto para la salud del pelo como de la piel. En el momento en que se utilizan juntos, estos 2 nutrientes pueden ayudar a progresar completamente el aspecto y el estado del pelo y la piel. La combinación de estos dos elementos puede ser especialmente ventajosa para el desarrollo del pelo. Además de esto, la biotina es importante para el desempeño del sistema nervioso y el metabolismo de la glucosa. La biotina es famosa por su capacidad para promover el recrecimiento del cabello, al tiempo que el colágeno puede ayudar a fortificar y proteger los folículos pilosos del deterioro y la rotura. En el citado sitio web aclaran que es esencial consultar con un profesional de la salud antes de tomar estos suplementos por cuenta propia.
Además, la incorporación de otros suplementos como el ácido hialurónico también puede proporcionar provecho añadidos para la salud general de la piel. En la página AXA Health Keeper, experta en salud y precaución personal, explican que el colágeno hidrolizado se recomienda no sobrepasar la dosis de 10 gramos diarios. La carencia de biotina puede lograr que el pelo se debilite y se rompa con sencillez, y que las uñas se vuelvan frágiles.
Aliviar la vista cansada
Alén de lo esotérico o medicinal, la ruda puede ser tóxica si se ingiere infusiones con ellas que están muy concentradas o en mucha cantidad. El dolor en los senos sin tener el período puede ser provocado por el síndrome premenstrual (SPM), la presencia de quistes en el seno, empleo de fármacos y, en algunos casos, cáncer de mama. Remedios naturales para combatir la rosácea de manera eficaz
Para usar a la ruda como repelente se recomienda poner una rama de la yerba cerca del cuerpo en el sitio donde se pernocte. Si te ha dado gusto este artículo, te recomendamos entrar en otro sobre otra planta medicinal fantástica como lo es la tan conocida Agrimonia, con una apariencia llamativa y increíble características beneficiosas para el ser humano. Pudiese ocasionar úlceras estomacales o intestinales, también puede ocasionar trastornos graves como vómitos, diarrea, temblores, cefalea, hipotensión o hasta colapso del sistema cardiovascular. Contribuye también un atrayente efecto antiespasmódico, por lo que es con la capacidad de relajar el aparato digestivo, prestando asistencia a aliviar dolores espasmódicos del intestino. Por ser emenagogo, la ruda ayuda a tratar alteraciones menstruales, como la amenorrea (falta de regla) o sangrado elevado, regulando la regla. En lo que se refiere a la acción farmacológica de la ruda es una planta medicinal con efectos emenagogos, antiespasmódico, antimicrobianos, estimulantes, antitusígeno y tónico amargo. Esta estimula los músculos uterinos para promover el fluído, por lo que puede ser también abortivo. Aunque provoca la menstruación, no debe ser utilizado como método anticonceptivo fiable por el hecho de que puede causar sangrados uterinos y hasta embriones malformados. Ya que tiene un efecto diurético, gracias a la presencia de quercetina, la ruda impulsa la supresión del exceso de líquido corporal mediante la orina, reduciendo la hinchazón y la retención de líquidos. La preparación consiste sencillamente en poner la planta y el aceite en un envase con tapa y aguardar 20 días.
Contribuye a mejorar los síntomas de la menstruación
En lo que se refiere a la manera de aplicación, solo hablamos de frotar en la zona donde hay dolor. Es muy fácil localizar el aceite de ruda en tiendas en línea y físicas, pero asimismo hay quienes efectúan un ungüento casero con aceite de oliva y pequeñas ramas de ruda. Tampoco debe ser utilizada como procedimiento recurrente para alentar la menstruación por el hecho de que en un largo plazo puede ocasionar hemorragias difíciles de parar. La ruda contribuye a aliviar dolores reumáticos, de cabeza, de muelas, de oídos y de estómago, porque contiene mirceno y quercetina, que son compuestos bioactivos con acción analgésica y antiinflamatoria.
